alt-desktop

Od diety k dědictví: Co maminky, věčné dietářky, předávají svým dcerám?

18.03.2024

Doba čtení: 10 min

Mnozí z nás si asi vzpomenou, jak maminky komentovaly jídlo nebo svoji postavu - ať už odmítáním dortu se slovy „To bych neměla“ nebo stížnostmi na váhu při telefonátech s kamarádkou.

Maminky jsou pro své dcery často velkým vzorem, a proto není tak neobvyklé, že dcery kopírují jejich chování, a s ním tedy i stravovací návyky i vnímáme sebe samých.


Matky mají obrovský vliv na to, jak jejich dcery vnímají své tělo. I když se tedy navenek snaží své dcery povzbuzovat a říkají jim, že jsou krásné a že by se neměly trápit tím, co si myslí ostatní, pokaždé, když potom samy hlasitě kritizují svůj vzhled před zrcadlem, podkopávají si tím vlastní nohy a nevědomky toho chování předávání i svým dcerám. A to může mít negativní vliv na sebevědomí, vztah k jídlu a v neposlední řadě i na celkové vnímání vlastního těla u dcer.


Vzory, které formují


Maminky jsou pro své dcery často velkým vzorem, a proto není tak neobvyklé, že dcery kopírují jejich chování a s ním tedy i stravovací návyky a vnímání sebe samých.


Zrcadlo rodinných hodnot


Matky mají obrovský vliv na to, jak jejich dcery vnímají své tělo. I když se tedy navenek snaží své dcery povzbuzovat a říkají jim, že jsou krásné a že by se neměly trápit tím, co si myslí ostatní. Pokaždé, když potom samy hlasitě kritizují svůj vzhled před zrcadlem, podkopávají tím své vlastní poselství a nevědomky předávají toto chování i svým dcerám.


Stravovací návyky pod lupou


Stravovací návyky se u dětí formují už od mala a rodiče jsou pro ně samozřejmě jejich největším vzorem, proto je naprosto běžné, že si berou příklad z jejich stravovacích zvyků a část z nich přebírají, aniž by si to samy uvědomily.


Zjistěte více

Vyrůstání pod taktovkou diet: osobní svědectví žen, které žily s „Almond Mom“

Jaké důsledky může mít fenomén "Almond Mom"? Přečtěte si rozhovory s ženami, které prožily své dětství s "Almond Mom".

Zjistěte více

Riziko v pubertě


Pokud tedy matka sama často drží různé diety a tím pádem se stravuje jinak než zbytek rodiny, nebo ještě hůře – nejí vůbec, není tak divné, že dcera může mít tendenci dělat totéž a přijde jí to zcela normální. Takové chování je zvláště rizikové u dívek v pubertě, které už tak často bojují s přijetím tělesných změn spojených s dospíváním.


Nevhodné poznámky a dlouhodobé následky


Poznámky, které dopívající dívky často slýchávají zejména od rodinných příslušníků, například jako "ty ses nám ale zakulatila", jsou zcela nevhodné a mohou vést dříve či později k tomu, že dívky začnou omezovat konzumaci určitých druhů potravin tak, jako to dělala maminka, což povede k nedostatečnému energetickému příjmu a deficitu důležitých živin. Pokud navíc matka v jejich přítomnosti neustále mluví negativně o jídle a celkově o svém těle, nebo dokonce o vzhledu své dcery, může to u ní způsobit zkreslený pohled na to, jak by měla ve skutečnosti vypadat.



 

Podobné články

Jak často je vhodné jíst maso?

Ne hladu: Veronika Pourová , 02.11.2026

Maso je odpradávna součástí našeho jídelníčku a v závislosti na lokalitě tvořilo jeho větší či menší součást. Otázkou je, zda masa nejíme až příliš, jak často je optimální ho do jídelníčku zařadit a zda je vůbec potřeba ho jíst nebo to jde i bez něj.

Výživa a imunita: Jak správná strava ovlivňuje naši obranyschopnost

Ne hladu: Nikol Mastromatteová , 09.02.2026

Imunitní systém je klíčovou součástí naší ochrany před patogeny, škodlivými mikroorganismy a dalšími vnějšími vlivy. Výživa hraje zásadní roli v jeho správné funkci, protože jednotlivé živiny podporují růst, vývoj buněk a energetický metabolismus.

Přerušovaný půst – zázrak na hubnutí?

Ne hladu: Andrea Pospíšil Jakešová , 01.02.2026

Pokud se zajímáte o výživu, jistě vás neminula aktuální popularita výživového směru, který se nazývá intermittent fasting, neboli přerušované hladovění (IF). O co se vlastně jedná a má tento styl stravování skutečně zdravotní benefity?