Dětem je dobré nabízet celozrnné nebo žitné pečivo, ale i bílé pečivo má své místo. Díky nižší potřebě vlákniny a dobré stravitelnosti je bílé pečivo pro děti skvělou volbou, například před sportovním kroužkem.
• Chléb s avokádovou pomazánkou - jednoduchá a výživná svačina, recept zde.
• Pečivo s luštěninovou pomazánkou – vyzkoušejte hummus nebo fazolový dip.
• Pečivo s tvarohovou pomazánkou – například vajíčkovou, tuňákovou nebo bylinkovou,...
• Zapečené tousty – klasika s libovou šunkou, plátkovým sýrem a třeba rajčetem místo kečupu. Můžete přidat i mozzarellu.
• Tousty – zapékejte s šunkou, sýrem a třeba i rajčetem místo kečupu.